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常用方劑

解表 清熱 溫里
瀉下 消導(dǎo) 祛濕
理氣 理血 補(bǔ)益
固澀 開竅 驅(qū)蟲
鎮(zhèn)潛熄風(fēng) 祛風(fēng)濕
止咳化痰平喘


  中醫(yī)知識(shí)

按摩補(bǔ)益的常用手法

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    按摩補(bǔ)益,手法十分重要,能否準(zhǔn)確地掌握和使用按摩的手法,對(duì)按摩的效果有明顯的影響。按摩的手法很多,用按摩補(bǔ)益必須掌握以下幾種最基本的按摩手法。
 
    【按法】
 
    以拇指指腹(羅紋面)、手車或肘尖等,置于身體一定的部位,由輕到重地逐漸加力進(jìn)行按壓的手法叫做按法。由于所用的部位不同可分為指按法、掌按法和肘按法。常用的為指按法。
 
    【摩法】
 
    以示指、中指、環(huán)指、小指的指回或手掌附于體表.在腕關(guān)節(jié)連同前臂的帶動(dòng)下做環(huán)形的持續(xù)連貫且有節(jié)奏的摩動(dòng)的手法叫做摩法。以指腹著力的叫指摩法,以手拿著力的叫掌摩法。
 
    【擦法】
 
    以手掌貼與體表,稍用施力下壓,并做前、后往返摩擦,使被掠部位產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X,這樣的手法叫做擦法。以手掌著力的叫掌擦法,以小魚際著力的叫小魚際擦法。
 
    【揉法】
 
    以指腹、手掌成魚際吸定身體一定部位,腕關(guān)節(jié)放松,以前臂擺動(dòng)和腕關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn),帶動(dòng)指、掌、魚際回旋環(huán)動(dòng)的手法叫做揉法。以手指著力的叫指揉法,以手掌著力的叫掌揉法,以魚際著力的叫魚際揉法。
 
    【叩法】
 
    以拳背、掌根、指尖等叩擊體表,這樣的方法叫做叩法。
 
    【拍法】
 
    以手掌(虛掌)拍打體表的方法叫做拍法。
 
    【推法】
 
    以手指、手掌或肘部等附著于體表一定的部位,著力向前做直線或弧線推進(jìn),并保持一定的節(jié)律的方法叫做推法。
 
    【點(diǎn)法】
 
    以拇指或中指指尖以及用屈曲的示指近掌指關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)或屈曲中指近掌指的關(guān)節(jié),按壓體表一定部位的手法叫做點(diǎn)法,又可稱作點(diǎn)按法。
 
    在實(shí)際運(yùn)用中,有時(shí)單獨(dú)使用一種手法,有時(shí)兩種手法一并使用,組成復(fù)合手法。如推和擦合并使用,為推擦法;按和揉合并使用成為按揉法等等。
 
    按摩補(bǔ)益不僅要學(xué)會(huì)基本的手法,在手法的具體運(yùn)用上也有要求,使用按摩手法補(bǔ)益,用力要輕、要緩、要柔和,不能重、不能快。此外要順經(jīng)絡(luò)的走向進(jìn)行。正如明代周于藩所說:“緩摩為補(bǔ)”,“輕推、順推皆為補(bǔ)”。
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